• J'arrête de me sentir fatigué(e)Titre: J'arrête de me sentir fatigué(e)

    Auteur: Esther Schmitt

    Éditeur: Eyrolles

    Parution: 07/01/21

    Format: Semi-poche

    Nombre de pages:

    Prix:14.90€

     

    Résumé de l'éditeur:

    Avoir un rhume, une angine, se réveiller avec un torticolis, découvrir un bouton de fièvre sur votre lèvre, avoir des troubles digestifs fréquents ou des coups de barre en pleine journée alors que vous avez pourtant bien dormi... Voici autant de signes que votre corps vous envoie.

    Il est temps de l'écouter et de renforcer votre système immunitaire.

    Parce que les situations stressantes sont autant sources d'inconfort que les petites maladies récurrentes, ce programme en 21 jours offre un travail à tous niveaux - nutrition, gestion des émotions, sport, sommeil, connaissance de soi... - afin de retrouver votre énergie et votre sérénité !

    Avec un ton optimiste et de nombreux témoignages et retours d'expérience, l'auteure vous accompagne dans l'accomplissement de ce challenge grâce à :

    des exercices pour rebooster votre corps en douceur et vous recharger émotionnellement ;

    des recettes simples et vitaminées pour adopter les bons réflexes ;

    des conseils adaptés pour personnaliser vos objectifs.

    Alors, adoptez cet ouvrage profondément positif et privilégiez les réelles priorités : faire de votre mieux et prendre soin de vous.

    J'arrête de me sentir fatigué(e)

    Un livre super bien fait avec plein de choses intéressantes, mais je suis un peu septique. 

    Ce que j'ai le plus aimé dans ce livre, c'est qu'on ne nous dise pas, il faut faire ça et ça et débrouillez-vous. Le livre est découpé en jour et chaque jour à son conseil, une habitude à changer ou à prendre. Cela ce fait petit à petit sur 21 jours et cela évite de se décourager trop vite. Chaque jour contient un témoignage,  l'expérience de l'auteur et un exercice. Cela donne à la lecture un coté simple, facile à comprendre et très ludique ! Un livre très bien conçu qui apportera conseils à grand nombres. 

    J'ai lu le livre, mais je n'ai pas été convaincue par tous les conseils et astuces. Malheureusement, parfois, j'étais dubitative et ne sachant pas vraiment quel opinion avoir.  Je pense qu'il y a des très bons conseils pour la majorité et d'autres qui ne sont pas forcément adapté pour tous. Je pense suivre certains conseils, mais pour d'autres je pense les adaptés à ma personnalité.

    En bref: Un livre sympa qui ouvre sur une remise en question et propose des conseils pour la plus part judicieux. Je vous invite donc à le découvrir en cas de coup de pompe !  

     

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  • Visualiser sa vie en quelques coups de crayonTitre: Visualiser sa vie en quelques coups de crayon

    Auteur: Xavier Delengaigne

    Éditeur: Eyrolles

    Parution: 07/01/2021

    Format: Semi-poche

    Nombre de pages: 159

    Prix: 18€

     

    Résumé de l'éditeur:

    Et si un dessin vous aidait à y voir plus clair ?

    Désirs de renouveau, ambitions refoulées, doutes, inquiétudes... Nous sommes tous confrontés, un jour ou l'autre, à ces indécisions et à ces envies. Mais comment y voir plus clair ? Cet ouvrage enrichi de plus de 80 exercices propose une méthode simple pour vous exprimer et représenter tout simple-ment sous forme visuelle vos idées, pensées, rêves, etc.

    N'ayez crainte, nul besoin d'être un artiste pour vous approprier ces techniques ! Les auteurs vous fournissent une boîte à outils prête à l'emploi. Vous pourrez l'utiliser aisément au quotidien (pictos, croquis, objets, etc.) pour définir vos valeurs et motivations, cerner vos objectifs, prendre les bonnes décisions. Grâce à elle, vous pourrez enfin vivre pleinement vos rêves !

    Au nom de l'harmonie tome 2- Miroir

    Un livre parfait pour mettre ses idées au clair !

    Au début, j'étais un peu septique, car le livre s'apparentait plus à des cours de dessins et ce n'est pas vraiment ce que je recherchais. Et finalement, on nous donne la technique pour nous mettre à l'aise avant de faire les petits exercices. Plus on avance dans le livre et plus on affine et on arrive à mettre de l'ordre dans ses idées. C'est vraiment un livre ludique et très intéressant.

    Les exercices sont amusants et pertinents. Il ne faut pas beaucoup de matériels: des feuilles et un crayon. Vous ajoutez ça votre bonne humeur et votre ouverture d'esprit et le tour est joué.

    J'ai passé un très bon moment avec ce livre qui m'a permise de réfléchir plus posément. Les exercices m'ont souvent fait sourire et m'ont détendu. J'ai vraiment joué le jeu en le faisant sérieusement, mais aussi en laissant la petite fille en moi prendre le contrôle du crayon.

    En bref: Un petit livre très sympathique et accessible à tous ! Je ne sais pas si je vais réaliser mes rêves, mais en tout cas cela m'a poussé à réfléchir !

     

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  • Vas-y... cocoTitre: Vas-y... coco

    Auteur:  Inconnue

    Éditeur: Terre Editions

    Parution: 21/05/2020

    Format: Semi-poche 

    Nombre de pages:

    Prix: 9,95€

     

    Résumé de l'éditeur:

    La noix de coco sous toutes ses coutures Pulpe - Lait - Crème - Beurre - Huile - Farine - Sucre - Eau - Composition nutritionnelle Les usages de la noix de coco à la maison Astuces ménagères / Délices culinaires (sucrés et salés) et boissons Les bienfaits de la noix de coco pour la santé Un fruit aux mille vertus(origine, fabrication, composition, bienfaits, comment bien la choisir) La noix de coco, un indispensable en cosmétique Astuces cosmétiques (Visage, cheveux, corps)

    Vas-y... coco

     Un livre très intéressant et à découvrir  pour tout savoir sur la coco. 

    Un livre très intéressant qui nous dévoile tous les secrets de la coco. J'ai pu découvrir ce fruit sous toutes ses coutures. J'ai appris beaucoup chose , comme par exemple que  le cocotier était une herbe ou que la noix de coco est verte quand est immature. J'ai pu lire également des conseils beautés, santés et quelques recettes de cuisine intéressantes.  C'est un livre qui souffle l'été, les vacances et je pouvais presque sentir l'odeur de ce fruit exotique.

    Les illustrations sont vraiment jolies et offre un dépaysement très agréable. Le livre dans son ensemble est très coloré, bien construit et les encarts sont bien mis en valeur. 

    En bref: Un livre qui nous fait voyager à travers la coco et ses multiples vertus. J'ai beaucoup aimé découvrir ce fruit sous ses différentes facettes. 

     

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  • Des économies ( tous les jours de votre vie)Titre: Des économies ( tous les jours de votre vie)

    Auteur: Albine Novarino-Pothier

    Éditeur: De Borée

    Parution: 02/07/2020

    Format: semi-poche

    Nombre de pages: 144

    Prix: 9.95€

     

    Résumé de l'éditeur:

    • Alimentation, énergie slow mode, récup’ et style, végétal,

    loisirs, bien-être et santé...

    • Dans tous les domaines de notre vie, nous pouvons faire des

    économies et ralentir notre consommation effrénée, il suffit de

    connaître les astuces !                                                                                            

    •  Des conseils et des bons plans qui marchent vraiment, pour

    rationaliser ses dépenses et s’y retrouver dans la jungle de la

    consommation...

    Des économies ( tous les jours de votre vie)

    Je suis tout petit peu déçu par ce livre et en même je suis heureuse que ce genre de livre existe. 

    Je suis un peu déçue, car ce livre reprends toutes mes recherches sur un peu plus d'une année en terme d'économie. Je n'ai pas appris beaucoup de choses pour réduire mes dépenses ni d'astuces, cela est un peu dommage, mais j'avais auparavant déjà fait pas mal de recherche. 

    Je vais donc mettre tout ça de côté et vous parlez du livres par lui même qui est vraiment ludique et très agréable à lire. Les astuces sont pertinentes et font parfois preuve de bon sens. Ce livre est bien conçu, il est divisé en 7 grandes catégories: alimentaires, jardin,  slow mode, eaux et énergie, bien être, bon plan  et la dernière " Soyez votre propre droguiste ". J'ai pu découvrir 192 infos intéressantes et expliqués très simplement en un paragraphe concis. Je pense que pour certaines idées, on aurait pu aller plus loin, mais c'est une très bonne base. Ce que j'ai beaucoup aimé ce sont les dossiers, les astuces qui pour le coup m'ont paru plus intéressantes. 

    Les illustrations qui parcheminent le livre sont très sympas et colorées. Je les ai beaucoup aimé et surtout celle qui sont amusantes. 

    En bref: Un petit guide pratique pour ceux qui souhaite commencer à économisé et prendre soin de la planète en même temps. Ce livre est parfaitement pour eux, pour ceux qui se sont déjà lancé dans cette aventure, ils ne vont pas trouver grande nouveauté. 

     

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  • On aime comme on a été aimé ?Titre: On aime comme on a été aimé ? 

    Auteur:: Didier Pleux

    Éditeur: La musardine

    Parution: 18/10/18

    Format: Semi-poche

    Nombre de pages: 162

    Prix: 16€

     

    Résumé de l'éditeur:

    En amour, rien n'est inéluctable : un livre pour apprendre à mieux aimer demain.

    Psychanalystes et grand public ont tendance à adhérer pleinement à l'adage selon lequel " tout vient de l'enfance ". Cette croyance conduirait à l'idée qu'on aime forcément comme on a été aimé, que si l'on n'a pas connu le plein amour parental ou que l'on a au contraire été excessivement choyé, on aura du mal à vivre une relation de couple harmonieuse. 

    L'auteur, tout en reconnaissant la force des empreintes laissées par le passé affectif, s'élève contre ce déterminisme et montre que rien n'est inéluctable, ni les problèmes d'enfance, ni les amours malheureuses d'adolescence, ni les frustrations liées à un trop-plein ou un manque d'amour. 

    C'est là le projet de ce livre : vous faire comprendre que si nous sommes tributaires de certains vécus affectifs, tout est toujours possible en " pensant " différemment les sentiments amoureux. 

    S'appuyant sur de très nombreuses paroles de patients qui prouvent, mieux qu'un long discours, qu'on peut surmonter ses problèmes d'enfance et construire un amour adulte, en dépassant les exigences infantiles, ce livre offre une vision novatrice des relations de couple et redonne espoir en la construction d'une relation pérenne. 

    On aime comme on a été aimé ?

    Un livre intéressant qui mérite d'être découvert ! " On aime comme on a été aimé ? " pour moi non, on se crée et on se forge au fil du temps et nous avons notre propre sens d'analyse. Ce livre nous le démontre parfaitement.

    Ce livre est un concentré d'analyse, de témoignage et parfois de contre analyse. J'ai beaucoup aimé ce livre, car il a un aspect vivement avec les " paroles " de patients. Didier Pleux a une plume vraiment douce et délicate Elle est vraiment agréable à lire. 

    Je ne peux pas dire que j'ai appris beaucoup de choses avec ce livre, car j'avais déjà une forte opinion sur le sujet. Je l'ai trouvé bien construit, intéressant et facile à comprendre. 

    En bref: Ce livre est une analyse parfaite qui permet de mieux se comprendre. Les nombreuses paroles de patients permettent de s'identifier et d'avoir des exemples concret. J'ai apprécié ma lecture.

     

     

    On aime comme on a été aimé ?

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